Böbrekler İçin Su Tüketiminin Önemi

İnsan vücudunun %75 lik kısmını su oluşturur. Su canlı hücrelerin yaşamını devam ettirebilmesi için en önemli kaynaktır. Suyun bu nedenle insan hayatı için önemleri saymakla bitmez.

Su tüketiminde yapılan yanlışlardan bir tanesi canınız istediğinde değil aralıklarla günde su tüketmeniz gerekir. Vücut gün içerisinde yeteri kadar su alamassa kandan sıvı çekmeye başlar bunun sonucunda kalp kan pompalamada zorluk çeker. Böbrekler süzme işlevini yerine getiremez, vücutta dengelerin bozulacağı için bir çok organ zarar görmeye başlayacaktır. Yoğun iş temposu koşuşturmalardan günlük su tüketimini ihmal ediyoruz buda bize çeşitli rahatsızlıklarla birlikte geri dönüyor.

Vücutta %2 ‘lik bir su kaybının yaşanması bile bir takım sorunlar ortaya koymaktadır. Bunlardan en belirgin olanları konsantre olamama, yorgunluk hissi, hafıza problemleri ilk belirtilerdir.

Su vücuttaki eklemlerde bulunan sıvılar için gereklidir.
Su vücutta terleme yapılması ve vücut ısısının ayarlanması için gereklidir.
Su hazımsızlığı giderir ve kabızlığı önler.
Su hücrelerin yaşaması için gereklidir.