Menu

Kurban Eti Kaç Kalori

Kurban Etlerinin Kalori Oranları

Kurban bayramının gelmesi ile yediğiniz etlerin kaç kalori olduğunu bilmek istersiniz. Sağlıklı beslenmek gereklidir, et sevdiğiniz gibi kalorisi de önemli olup 4 günlük tatil boyunca hafiften bir iki kilo almayın. Kilolarına dikkat ettiğiniz kadar tükettiğiniz etin koyun, dana, inek artık hangisi ise kalori oranı değişebiliyor.

Sağlıklı zayıflamak istiyorsunuz bayram kaçamağının size hiç iyi gelmeyeceğini bilinmeli. Sağlığın başında dikkat edecekleriniz kalori oranıdır. Kurban etini tanımadan tüketirseniz haftalarca vermeye çalıştığınız o kiloları geri almış olacaksınız. Fit vücuda sahip olmak erkeklerin ve bayanların hayali olmuştur.

Kestiğiniz veya gelen kurban etine göre kalori oranlarını belirlemek isteriz. Kahvaltıda özellikle kavurma gibi et mamullerinin tüketimi hiç hoş olmayabilir. Kurban etinin yağlı kesimlerinden mutlaka kaçınız yağsız kesimlerine yönelin. Tablomuzda sığır etlerinin daha etkili olduğunu görebiliyoruz.

Yağlı Koyun Eti: 310 Kcal
Yağlı Sığır Eti: 301 Kcal
Kuzu Pirzola: 263 Kcal
Az Yağlı Koyun Eti: 247 Kcal
Az Yağlı Sığır Eti: 225 Kcal
Dana Eti: 223 Kcal

Yorum Ekleme

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.