Menu

Uyumadan Önce ve Uyandıktan Sonra Su İçmenin Faydaları

Uykudan önce ve uyandıktan sonra su içmek oldukça faydalı olduğu kanıtlandı. Su yaşamımız için gerekli olan bileşik olmasıyla hayatımızın vazgeçilmezi görülmektedir. Sağlığımız korumak ve hakim olmak için günlük en az 2 litre su içilmelidir. Yaz aylarında içeceğiniz su miktarını arttırmalısınız. İçtiğiniz sudan daha çok faydalanmak için tek seferde yarım litre değil de gün içinde yudum yudum içmeniz gerekmektedir.

Uyumanda önce su içmenin faydaları;
Mineral bakımından oldukça besleyicidir.
Hücre zarımızı yenileyerek sağlığımızı korur.
Vücudumuzun ferahlamasına ve hücresel olarak işlevselliğinin devam ettirilmesini sağlar.
Sindirim sistemini temizleyerek toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

Uyandıktan sonra su içmenin faydaları;
Uykuda vücudumuz kaybettiği su ihtiyacını karşılar.
Vücudumuzdaki toksinlerin atılmasını sağlar.
Boğazımızı temizleyerek enfeksiyonları önler.
Sabahları mide bulantısı ve baş ağrısını önlemektedir.
Metabolizmamızın çalışmasına destek verir, sabahları bol miktarda kalori harcamamızı sağlar.
Kendimizi toparlamamızı sağladığı gibi rahatsızlıkların önüne geçmektedir.
Cildimizin canlanmasını sağlar, hücreler kendisini yeniler.

Vücudumuzun fonksiyonel olarak çalışmalarını düzenli şekilde yapması için su içmeyi ihmal etmemeliyiz.

Yorum Ekleme

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.