Dengeli ve Sağlıklı Beslenmenin Faydaları

Dengeli ve sağlıklı beslenmek sağlığımız için önemlidir. Vücudumuz gün boyunca bir çok mineral, vitamine ihtiyaç duyar. Bunların karşılanması için yeme hissimiz olup bir şeyler yeriz. Yağ, protein, karbonhidrat yaşamımız için gereklidir. Vücudumuzun enerji ihtiyacını karşılamasını karşılamış oluruz. Doğru şekilde beslenmek sağlığımızı olumlu yönde etkilemektedir.

Sağlıklı beslenmenin faydaları

Dengeli ve sağlıklı beslenmek, büyüme ve gelişmemizi olumlu yönde etkiler.

Sağlıklı beslenerek tırnaklarımızın, saçlarımızın sağlıklı şekilde uzamasını sağlarız.

Yeterli beslenmek vücudumuzun ihtiyacı olan enerjiyi karşılar.

Sağlıklı beslenmek zihinsel olarak gelişmemizi etkiler.

Dengeli beslenmek ile vücudumuzun protein, vitamin, karbonhidrat eksikliğini karşılar.

Vücudumuzda eksiklik olmaması bağışıklık sistemimizin zayıflamasının önüne geçerek sağlıklı olmamızı sağlar.

Hareket sistemimizi korur, sağlıklı şekilde rahatça hareket etmemizi sağlamaktadır.

Güne dinç ve mutlu başlamamıza etki eder.

Yaralarımız ve hastalıklarımız iyileşme süreleri kısalır.

Beyin olarak mutluluk sloganı salgılanması rahatmamızı sağlar.